學著讓自己沈靜，
我試著找些方法…

把所有外界的聲音關起來，
把安靜留給自己。

我看書，我聽音樂，
我看電視，我跳舞，我唱歌，
我整理房間，我做手工藝…

嗯嗯…其實很簡單，
就只是讓自己專心做一件事情，
不想其他的，
說真的，心情真的會輕鬆許多。

簡單是最自然，也是最好的。