[雜記] 常運動保持身心健康

今天早上起床以後就洗衣晾衣,然後盤算著今天到底要做些什麼,
雖然說林Ian這週回高雄去了,沒人可以陪我吃飯看電視,
但我也是有很多選擇可以選,像是最宅的方式,就是在家看日劇,
或者是把之前抓到電腦裡的電影看一看,清一清硬碟空間。

不過,今天的天氣很好,實在是不應該浪費掉,
昨天有接到小沈的邀請,說今日下午要到龍鳳漁港衝浪,
我是有點想去,但是因為眼睛的關係,應該不適合去衝浪,
倒是有點想騎著白白一起去龍鳳漁港晃一晃,順便幫其他人顧包包,
只是問了問徐小雯,她說她們下午要去她們公司打羽球,
我想了想,我也很久沒打了,一個人待在家看電影,
還不如出去打打球,運動運動也好…
更何況我也還沒去過她們公司,來去開開眼界也好。
因為羽排鞋放在公司,又懶得再去繞上公司換鞋,
穿了我的adidas就跑趕快去跟徐小雯會合,怕她等我等太久。

我們一行人有六個,包含我、徐小雯、士祐、順全、鐘賢及惠婷,
剛剛好兩兩一組,也互相對打了好一陣子,
打球的過程當中,徐小雯也有帶我參觀了他們公司的環境,
而且茶水間還備有餅乾咖啡球等等的,還有便利商店跟麵包店耶,
吃的實在是很多選擇了…

也遇見了兩對夫婦,跟我們兩兩對打,
其中兩位先生跟士祐及順全對打的時候,
我們在旁邊看的是瞠目結舌,因為順全的反應實在是很快,
怎麼樣都可以打,士祐也是長手常腳的,反拍好幾球都很漂亮,
他們兩個人應該是拿下了好幾盤。

但反觀我跟莉雯對上那兩位少婦,
尤其是穿黑衣服的那位少婦,實在是很強,
完全是被釘的死死的,不過我們還是很盡力在打啦,
莉雯說他這週太忙都沒有打到球,我則是幾乎快沒在碰羽球了,
今天可以打到15:10,差5分而已,已經是很不錯了。

附帶一提,我有量了一下血壓,
但不知道是因為我有小運動一下,受到影響嗎?
我的血壓值實在是太詭異了,
最高血壓是84 mmHg,最低血壓是53mmHg,脈拍數97bpm

算是血壓過低,低到有點誇張的感覺。
我之前健康檢查好像也是這樣,有低血壓的問題,
醫生還註明要有規律的運動,
但其他人都覺得我已經是過動兒了,這是怎麼回事?!
不過沒關係啦,總之多運動是好事…

 

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