跟別人家的噗浪，總是會發現世界這麼大阿!
很容易得到令人訝異的資訊~

下列這篇就是轉自君ya的噗浪~~
我覺得是很可怕的瘦身紀錄，也很著可怕(酷?)的標題

原文出處：
當個天生瘦婊子 ? 減肥之沒有醜女人?只有見女人
http://www.wretch.cc/blog/golttin23/8599790

來說說看完的心得感想…..

只是文章好長，我都挑著關鍵字看，再配合著照片看，
然後慢慢驚呼，這個人還真利害，可見毅力真的很重要啦~~
看到最後是覺得有點太誇張，居然都只有38~41公斤，
不過當事者達到自己的目標了，是該給他拍拍手～

呼應最近跟婷在做的飲食記錄，
一開始是婷先做飲食記錄，讓我想起了我應該也來寫一下，
結果我們的噗浪裡，除了亂噗一堆以外，就是飲食記錄了，
後來我又增加了塑身記錄，內容就是寫體重跟體脂，
本來我也覺得這樣把體重體脂寫出來真不好意思，
畢竟噗浪的好友跟粉絲雖不多，但被看到還是會害羞，
但是隨著這樣的飲食及塑身紀錄，
也有點阻止自己暴飲暴食的行為，
因為都得誠實寫出來，吃太多就會很不好意思…

體重跟體脂是沒有降到多少，
但體重就是一直維持在50~52之間，體脂就大概19%~20%左右，
甚至是大吃時，體重跟體脂反而降，
因為觀察了一陣子，才真的覺得不是水分流失的關係，
是真的比先前瘦了一點，好佳在的是也沒受到胸部，
但臉就沒辦法了，接近50就好像鬼一樣，
可見真的是有一好，沒二好。

我個人也是傾向健康瘦啦，
所以真的是健康的不忌口，幾乎什麼都還是吃，
只是吃的適量跟時間固定，另外就是要營養嚕，
運動的話，比起以前真的是少很多，
講實在話，如果這陣子有固定跑步或游泳的話，
應該會減重減的更好看嚕…(講很會講，要做阿!＠＠)

總之，夏天到了…
塑身計畫不中斷，大家加油!