[心得] 增廣見聞~這個人真會瘦!!

跟別人家的噗浪,總是會發現世界這麼大阿!
很容易得到令人訝異的資訊~

下列這篇就是轉自君ya的噗浪~~
我覺得是很可怕的瘦身紀錄,也很著可怕(酷?)的標題

原文出處:
當個天生瘦婊子 ? 減肥之沒有醜女人?只有見女人
http://www.wretch.cc/blog/golttin23/8599790

來說說看完的心得感想…..

只是文章好長,我都挑著關鍵字看,再配合著照片看,
然後慢慢驚呼,這個人還真利害,可見毅力真的很重要啦~~
看到最後是覺得有點太誇張,居然都只有38~41公斤,
不過當事者達到自己的目標了,是該給他拍拍手~

呼應最近跟婷在做的飲食記錄,
一開始是婷先做飲食記錄,讓我想起了我應該也來寫一下,
結果我們的噗浪裡,除了亂噗一堆以外,就是飲食記錄了,
後來我又增加了塑身記錄,內容就是寫體重跟體脂,
本來我也覺得這樣把體重體脂寫出來真不好意思,
畢竟噗浪的好友跟粉絲雖不多,但被看到還是會害羞,
但是隨著這樣的飲食及塑身紀錄,
也有點阻止自己暴飲暴食的行為,
因為都得誠實寫出來,吃太多就會很不好意思…

體重跟體脂是沒有降到多少,
但體重就是一直維持在50~52之間,體脂就大概19%~20%左右,
甚至是大吃時,體重跟體脂反而降,
因為觀察了一陣子,才真的覺得不是水分流失的關係,
是真的比先前瘦了一點,好佳在的是也沒受到胸部,
但臉就沒辦法了,接近50就好像鬼一樣,
可見真的是有一好,沒二好。

我個人也是傾向健康瘦啦,
所以真的是健康的不忌口,幾乎什麼都還是吃,
只是吃的適量跟時間固定,另外就是要營養嚕,
運動的話,比起以前真的是少很多,
講實在話,如果這陣子有固定跑步或游泳的話,
應該會減重減的更好看嚕…(講很會講,要做阿!@@)

總之,夏天到了…
塑身計畫不中斷,大家加油!

 

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一般留言

  1. 那篇網誌我先前也有看過!真的好長….我也看不下去!<br />
    她真的很會瘦也!好強喔
    版主回覆:(05/08/2009 03:00:47 PM)
    他實在是太恐怖了啦~還是不要學~~

  2. 我覺得紀錄飲食真的還不錯~<br />
    至少我這個零食人~這一陣子的零食量真的少很多<br />
    繼續努力吧~<br />
    希望我們下次見面的時候~都可以以最滿意的體態出席囉
    版主回覆:(05/08/2009 03:00:12 PM)
    飲食紀錄很好用齁!
    共勉之!
    據說下次見面是6月唷…哈!

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